طبيب مصر
نصائح عامة لتخفيف الوزن

تخفيض كمية الطعام و تنويع بالمركبات الغذائية كالمعادن، والفيتامينات الهامة، البروتينات، كميات قليلة من المواد الكربوهيدراتية والدهون و تناول 3 وجبات رئيسية تتخللها السلطات والخضار الورقي لاحتوائها على الألياف التي تساعد على عملية الهضم وتمنع الإمساك. Sep 20 2017

المزيد