دليل طبيب مصر

طبيب مصر

مقالات طبيب مصر

العوامل المضاعفة للاصابة بمرض سرطان الثدى - كيفية الوقاية ؟

العوامل المضاعفة للاصابة بمرض سرطان الثدى - كيفية الوقاية ؟

ناك مجموعة من العوامل المضاعفة للاصابه بسرطان الثدى :-  نوع الجنس سواء من الرجال او من النساء لكن النساء اكثر عرضه للاصابه بسرطان الثدى . زياده الوزن - او السمنه . قلة ممارسة الرياضة - والاكثار من التدخين . شرب الكحوليات - والتعرض للاشعاع  البلوغ المبكر عند المراة .

 

هناك مجموعة من العوامل المضاعفة للاصابه بسرطان الثدى :- 
نوع الجنس سواء من الرجال او من النساء لكن النساء اكثر عرضه للاصابه بسرطان الثدى .
زياده الوزن - او السمنه .
قلة ممارسة الرياضة - والاكثار من التدخين .
شرب الكحوليات - والتعرض للاشعاع 
البلوغ المبكر عند المراة .
انجاب الاطفال فى سن متأخر - او عدم الانجاب .
النساء الاكثر عرضه بسرطان الثدى اعمارهن تتجاوز الخامسة والاربعون عاما - او اللواتى وصلن الى سن اليأس.
تناول حبوب منع الحمل .
نصائح للوقاية من سرطان الثدي
 الاعتماد على نظام غذائي متوازن وصحي (تناول الخضروات والفاكهة ، الحبوب الكاملة، والأطعمة الغنية بالألياف ، والأسماك، والبقوليات ، والحليب ومشتقاته وتقليل تناول الأطعمة المشبعة بالدهون والسكر ، والابتعاد عن التدخين وشرب الكحوليات ،والتعرض لأشعة الشمس خلال الأوقات التي لا تشتد فيها درجات الحرارة ، واذا لزم الامر يجب لبس النظارات الشمسية، ووضع الكريمات الواقية من الشمس ، ولبس القبعة ، ايضا المحافظة على الوزن من خلال الأطعمة الصحية، وتجنب الإكثار من تناول الحلويات والسكريات التي تزيد الوزن سريعا وممارسة الرياضة .

 
 
 
 
 
Sep 11 2017