دليل طبيب مصر

طبيب مصر

مقالات طبيب مصر

تغذية الطفل الرضيع

تغذية الطفل الرضيع

تغذية الطفل الرضيع

غذية الطفل 
الاستعداد للأطعمة الجامدة .......................
يحتاج طفلك إلى أن يبدأ بتناول الأطعمة الجامدة لأن :
- الحليب وحده لا يعود كافياً لتلبية احتياجاته الجسدية
- مخزونه من الحديد يبدأ بالتناقص و يحتاج إلى مصدر أخر إلى جانب الحليب
- في تناول الأطعمة الجامدة تسلية و طفلك يريد أن يكون جزءًا من العائلة يشاركها في وجباتها
وماذا عن الأطفال المولودين قبل تمام الحمل ( الأطفال الخدج )؟
عليك أن تكوني حذرة عندما تحسبين عمره للبدء بالطعام الجامد، تجنبي تقديم مثل هذا الطعام إليه إلى أن يمر 4 إلى 6 أشهر على الموعد الذي كان يفترض فيه أن يكون تمام الحمل، لا ابتداءًا من موعد ولادته الفعلية

تغذية الطفل 2
سؤال و جواب......
يعاني أفراد عائلتي من الربو و الأكزيما . هل لذلك تأثير على ما أعطي طفلي من أطعمة جامدة ؟
في هذه الحالة طفلك عرضة للإصابة بالحساسية إذا كان ذلك متوارثاً في عائلتك . لذا الأفضل أن تكوني حذرة . الإنتظار إلى أن يبلغ طفلك الشهر السادس من العمر على الأقل قبل تقديم الطعام الجامد إليه يمكن أن يساعد في منع الإصابة بالحساسية
وما الذي يسبب الحساسية ؟
حين يكون طفلك لا يزال صغيرا ، تكون أمعاؤه أكثر مسامية و نفاذاً، لذا يمكن للبروتين أن يتسرب إلى مجرى الدم . و يتفاعل جهاز المناعة في جسم طفلك مع تلك البروتينات بالطريقة نفسها التي يتفاعل بها مع الجراثيم. و كلما أكل الطفل بعد ذلك شيئاً من هذا الطعام ، يتفاعل جهاز المناعة عنده و تظهر أعراض الحساسية .

تغذية الطفل 3
أين و كيف أجلس طفلي أثناء الطعام ؟
بإمكانك أن تجلسي طفلك على حضنك أو في كرسي الأطفال أو كرسي السيارة و تشدي حوله حزام الأمان و ذلك إذا لم يكن قادراً على الجلوس وحده من غير مساعدة، يجب أن يكون الكرسي مائلاً قليلاً إلى الخلف و في وضع قائم بما فيه الكفاية ليأكل و يبتلع دون أن يتشردأ .

تغذية الطفل 4
ما هي أفضل الأطعمة الأولى لطفلي ؟
1- سيريلاك الأرز
- يحتاج فقط إلى خلط مع حليب الأم أو اللبن الصناعي الذي يأخذه أو مع قليل من الماء
- يمكن تخفيفه بسهولة إلى كثافة لا تزيد كثيراً عن كثافة الحليب
- يمكن هضمه بسهولة
- خالي من الجلوتين فيستبعد أن يسبب حساسية
- معزز بالحديد
- مذاقه محبب للأطفال
2- الفواكه و الخضروات المسلوقة و المهروسة
- يستحسن أن تجربي هريسة الخضروات قبل الفواكه لأن طفلك سيحب المذاقات الحلوة أكثر مما يحب سواها، لذا إذا بدأتي بالفواكه قد يرفض أطعمة أخرى أقل حلاوة
- جربي الجزر و البطاطس و الكوسة و البطاطا و الكمثرى و التفاح و الموز و المانجو 
- الخضر و الفواكه البيوريه يلزم تخفيفها بماء تم غليه و تبريده أو بحليب الأم

تغذية الطفل 5
طفلي يرفض أكل جديد ماذا أفعل ؟
هذه بعض النصائح :
1- قدمي الطعام لطفلك بدرجة حرارة الغرفة أو أدفأ قليلاً
2- إذا رفض طفلك الملعقة ، غطسي إصبعه النظيف في الطعام و دعيه يمصه
3- حاولي أن تقدمي له الوجبة بعد رضعة أقصر من المعتاد 
4- لا تحضري الكثير من الطعام الجامد

ما هو أفضل وقت في اليوم لإعطاء طفلي طعامه الجامد لأول مرة ؟
- ينبغي أن يكون طفلك مسترخياً ، و غير جائع جداً و غير متعب
- أوائل الصباح و أخر المساء غير مناسبين لأنه قد يكون جائعاً جدا 
- قد يكون أكثر تجاوباً في وسط فترة الصباح أو بعد الظهر
- راقبيه و أطعميه عندما يكون سعيداً و لا يكون قد رضع منذ فترة، لكن قبل أن يكون قد جاع كثيراً

طفلي لا يبدو مهتماً بالأطعمة الجامدة، ماذا أفعل ؟
لا تجبريه ، عودي إلى إرضاعه بضعة أيام ثم جربي مجدداً

Feb 21 2018